[Monen]

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

OK.. sliten i musklene da !
Om du trener så mye er det jo også viktig at du får i deg minst 15 karber til dagen + den proteinen kroppen din trenger for å bygge musklene, men det har du sikkert oversikt over

Men...må bare komme med et lite spm til:
Mange tåler jo ikke mer enn 15 karbo før de går ut av ketose. Man kan vel ikke da spise 17/18 karbo og fortsatt gå ned like mye som hvis man hadde holdt seg på 15?
Mamma gikk litt over her en dag, og rett ut av ketosen. Det er det jeg er redd for.
Setter veldig pris på litt eksperthjelp, Nille