|
Sv: Charles Clarkes "Proteindietten"
hei! jeg driver også og pusler med denne boka. og apropos de isometriske øvelsene, de er geniale! jeg trener fra før yoga, så jeg putter inn noen av de i mellom, som oppveing. og jeg ble dritstøl de første dagene, av hva jeg husker fra gymmen er dette et godt tegn.
jeg kan komme tilbake til optimalt inntak da jeg vet mer, men det er veldig standard lav-karbo, tror jeg,
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|