[Nille]

Maten du spiser ser bra ut, både type og mengde, med et unntak. Om du spiser 100-150 gram bacon hver dag til frokost er det mulig at kroppen din reagerer med å samle vann på grunn av saltet i baconet. Du kan være en av de som lett samler vann. Prøv å kutte ned baconmengden til det halve (1/2 pakke pr dag) + spis mer grønnsaker til alle måltider.

Bruk gjerne oljedressing (kan variereres med krydder og urter) på salat og vær litt sparsom med rømme og majones. Det er OK å spise, men ikke til hvert måltid. Ellers er det lurt å variere grønnsakene litt. Tomat har mye karber, - agurk har nesten ikke næring. Bruk brokkoli f.eks. eller spinat. Se i oppskriftdelen av forumet her. Masse ideer til grønnsaksvariasjoner !

Det er vanlig at vekttapet tar en stund før det setter igang, men du skal absolutt ikke legge på deg av kostholdet.

Det er absolutt veldig viktig å drikke mye vann på ketolysekuren. 2-2,5 liter vann eller Farris pr dag. Lettbrus teller ikke i literregnskapet ! Ligg unna lettbrus om du klarer, kunstig søtstoff er en skikkelig partystopper for mange. Anbefaler også ketolysepillene.

Ang. medisinen så vet jeg ikke hvordan det funker. Men det er flere med PCO(S) her inne som også bruker Metformin, - de kan gjerne svare på det. Eller om Torkil selv er innom ......