[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Mya, her.

Kom frem til res slik:

60g kli er ca 11 kbh enig
50g solsikke er ca 5kbh nesten enig ( = 8 karber i.h.t min pakke.)
4ss linfrø er 0kbh Ikke enig (= ca. 15 gram pr skje = 60 gram = 20 karber)
50g sesam er ca 3kbh
2dl creme fraiche ca 3,2kbh
0,5 dl rapsolje 0kbh
4 små egg (50g) ca 2kbh

Kan dette stemme?

Skal sjekke opp det med linfrøene. De HAR karber, men også mye fiber. mener det er 34 netto karber pr 100 gram i linfrø (allerede fratrukket 28 gram fiber). Det er det jeg har ført i regnskapet mitt, men vil som sagt sjekke pakka først !