|
Sv: matlei
Opprinnelig lagt inn av Enid, her.
Vet ikke om du kan spise den på ketolyse (det kan kanskje noen andre svare på?) men her er iallefall oppskriften:
3 egg, 1dl cottage cheese, 1ts kanel, 10 dråper vaniljeessens, litt salt, 1ss store havregryn, 1-2ss søtstoff, 2ss rapsolje. stekes i stekepanne på lav varme. snues når den er stivnet på toppen. serveres med feks bær og rømme.
Denne inneholder ca 6 karber...mener jeg...men hvis man kutter ut havregrynskjea så sparer man litt der og så kan man bytte ut cc-osten med f.eks phil.ost.
Eller gjøre som meg, lage som oppskriften over og spise halve 
Nå når hh er på sluttfasen av kuren så kan hun jo også øke litt på karbene, så dette går nok fint 
__________________
|