[Iset]

Jeg har pleid å lage en smoothie hver morgen, med frosne bær, Udos Choice, vitaminpulver, Cocosa, egg og en liten banan i biter.

Jeg vet jo at banan har mye karber og høy GI, så jeg har prøvd utallige varianter uten bananen, med yoghurt, kesam, bare vann osv, mange herfra også, men jeg klarer bare ikke drikke det...

Denne banansmoothiesen gikk rett ned og jeg fikk en energi uten like hver eneste morgen, så jeg tror ikke det er så "farlig" med en liiiten banan (bruker ca en halv eller den minste jeg finner) i den, men samtidig sier psyken min at nå ødelegger jeg alt....

Vil ikke de andre ingrediensene vært med på å senke GIen i smoothien?