|
Sv: Hvor mye trener dere?
Jeg trente variert ca 6 + timer om dagen 5 dager i uken, men sluttet helt i en periode. Tenkte jeg skulle begynne igjen nå.
Kroppen blir mye mer dvask av ikke å trene, og man mister energi. Treningen gjør også at man forbrenner mer hele dagen fordi forbreningen fortsetter på et høyere nivå selv etter treningsøkten er over. Jeg hadde også mye lettere for å sove da jeg trente mer. |