[Mum 4 2]

Jeg fulgte Fedon ketose før jeg ble gravid med nr 1, og gikk ned 25 kilo med det. Da jeg ble gravid fikk jeg beskjed av ernæringsfysiologen hos Lindberg å gå over til "vanlig Fedon". Og som Lise og Jeefern sier, prøv å holde blodsukkeret mest mulig stabilt, det er ofte svingningene som gjør en kvalm.

Fra og med svangerskapsuke 12 ble jeg anbefalt å øke proteininntaket med 50 %, altså 1,5 x mer enn vanlig inntak.

Er du flink med lavkarbo i svangerskapet, så trenger du som mamma sjelden tilskudd av annet enn folinsyre. Jern- og kalktilførsel sikrer du via å innta betydelig mindre sukker (sukker hemmer gjerne opptak av kalk og jern). Men selvfølgelig - ingen regel uten unntak.

Masse lykke til og NYT tiden fremover i fulle drag.