|
Sv: muskelmasse
Opprinnelig lagt inn av Begod, her.
En mann kan maksimalt gå opp 3,5 kg i muskelmasse i året.
Jeg vil anta at damer maks kan gå opp 1-2 kg pr år.
Jeg antar at de som har svart før meg har med vann osv. i vekta.
Personlig så har jeg ikke bygge gener og vil være kjempe glad om jeg greide å legge på meg 1 kg muskler i året.
Dette synes jeg høres veldig lite ut...
Har selv trent mye da jeg var yngre, og kan med sikkerhet si at jeg gikk opp mer enn 3,5 kg muskler i løpet av 1 år når jeg trente skikkelig.
En annen ting er jo at alle har jo sine genetiske begrensninger og det vil jo gå saktere når man nærmer seg den grensen.
Se her de forandringene som er mulig i løpet av knappe 3 mnd. http://www.13uker.no/ Klikk på "vinner 13 uker 2005"
__________________
|