|
Inn og ut av ketose, - er det bra?
Nå trenger jeg noen gode råd! Jeg gikk ned 12 kg på ketolysekuren i vår/sommer. Nå har jeg etter flere utskeielser kuttet ut kuren, siden jeg mener å ha hørt at det ikke er bra å gå inn og ut av ketose for mange ganger, at man til slutt ikke kan lure kroppen inn i fettforbrennings modus lenger. Tenkte det kanskje var lurt å prøve fedon kost noen mnd før jeg fortsetter på ketolyse, men kommer ikke ordentlig inn i det. Nå kjenner jeg at jeg er på vei inn i noen gamle uvaner som ikke er bra for meg. Har gått opp 2 kg igjen. Hjelp!
Har lyst å begynne på ketolysekuren igjen, men kan jeg det? Har fremdeles 10-15 kg igjen før jeg er innenfor anbefalt BMI, og vil så gjerne komme dit... |