Som stina sier så er det omtrent umulig å si... Det er så forskjellig, noen er veldig ømfinteliger for karbo, og må være restriktive på mange matgrupper for å gå ned, mens andre går greit ned Noe mer enn 1 kg i uken er ikke å anbefale uansett, men om du går ned ca 0.5 kg per uke er det supert Da rekker huden å følge etter Lykke til!