|
Sv: ny her
Hadde ikke tenkt å spise bare egg da....men variere det en del. Venter på boken og ville igang, og vet da at egg er en bra begynnelse. Har funnet en del oppskrifter på nettet som går på egg. Skal holde meg innenfor 15-20 karb pr dag. Blir også en del kylling/kalkun og annet kjøtt.
Det verste er å kutte ut brødmat(elsker det) men har klart det før og skal gå igjen. Så får jeg tilsette litt knekkebrød og annet når de første 2-3 ukene er over. Kutter ut det meste i starten siden jeg har problemer med oppblåsthet,slapphet og avføring(hard) Styrer unna spesiellt mel og melke-produkter. Jeg er røyker og jobber med barn. Noen som vet om pastiller eller annet som jeg kan spise,slik at jeg ikke stinker røyk etter pausen?
__________________
|