[Kristian]

Opprinnelig lagt inn av Aadna, her.

Tusen Tak Nille

Har gått på lavkarbo siden mai circa, og jeg er ganske tynn, så trenern min annbefalte meg et skikkelig kosthold for og få noe serlig resultat.
Så jeg har starta og spise enormt mye, ligger på rund 5500kcals, 435g protein, 125g fett og
705g karbohydrat.
Starter med og spise 10 måltider i dag, skal gjøre det i noen uker så får vi se hvordan det går :-)

Her er matlista: http://www.home.no/aedn/maltid2.html

Skal ta og sjekke ut om jeg merker noe forskjell på kroppen

Dette er en kommafeil. du skal ligge på 70 karber for dag, ikke 700. Med 700 karber kommer hormonene i ubalanse og du klarer ikke å yte så mye. Så 70g karber og mesteparten av de skal inntas om kvelden. og eventuelt litt mer karber dagen før konkuranse.