[Melania]

Jeg glemte jo å legge til at målene må være målbare - det er meget viktig for noen mål kan være så vage eller vansklige å måle at det bare sklir ut. Men jeg er ikke særlig flink til dette selv, men jeg prøver.

Feks overspising som er mitt store problem, så har jeg som mål å identifisere hvorfor jeg overspiser i de gitte situasjonene - og prøve å stoppe det. Det er ikke lett å måle, men jeg har da prøvd å skrive ned hva jeg føler før/etter en slik situasjon og hva som gjorde at jeg eventuelt klarte å stoppe. Klare rjeg å skrive ned enhver situasjon så blir det jo målbart, men jeg må innrømme at jeg ikke har vært flink til det.

Men nå som jeg etterhvert forhåpentligvis kan gi meg med å fokusere så mye på vekten, kan jeg kanskje klare å måle andre ting?