|
Sv: PCOS og tankesus..
Og når det gjelder maten så vil jeg anbefale deg å velge deg ut en filosofi. Ikke ha egendefinert filosofi til å begynne med. Det har vi av erfaring sett at skjelden går bra.
Velg den filosofien du føler er riktig for deg, og få tak i boka... når du har gjort det, så leser du boka
når du har lest boka, så leser du den igjen
og igjen...
så kan du begynne å handle inn mat
men fram til du får boka, så hold deg unna: sukker, hvitt mel, pasta, poteter, ris, søte frukter (banan, druer, dadler osv)
men les boka!!!! |