Tråd: Greit med spinning?
Vis enkelt innlegg
Gammel 28-09-06, 16:27   #5
Kristian
Seniormedlem
 
Kristian sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 58
Innlegg: 1.443
Kristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt av

Sv: Greit med spinning?

Øker du på med karbohydratene så kan det gå utover vektnedgangen. Øker du ikke på med karbohydratene så går det ut over prestasjonene. Du må finne en balansegang.
Det hjelper litt å spise litt karbohydrater før kamp. Det hjelper mye å spise litt karbohydrater kvelden i forveien. Foreslår en liten skål med müsli eller havregrøt dagen før kamp.
Kristian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten Svar med sitat