[nita58]

...............et par ting, håper noen kan hjelpe meg!?

1) Jeg går 1 time hver dag eller sykler på ergometer sykkel i 30 min om dårlig vær. Blir man veldig fort svett? Det siler nesten av meg og det lukter "grevling"! Har dere det sånn også??

2) Dette fettet man skal ha hver dag enten iform av seterrømme, olje etc.går ost under "fett"? Kan jeg spise fet ost istedet for seterrømme?

3) Går rundt og er ganske varm, er det vanlig?

Eller's så smugveide meg idag(veier meg mandager)og jeg har bare gått ned 500 gram, håpet på å gå ned ihvertfall 1 kg pr.uke på dette opplegget. Jeg har gått mye tur før jeg startet på dette opplegget, så jeg hadde kanskje ikke forventet noe kg ras men.............

Hvordan har vektnedgangen deres vært??

Ha en fin søndag