|
Sv: dere som går på atkins..
Jeg lager Sursøt appelsinsaus med solo light - det er faktisk sykt godt!
du trenger:
4-500 g strimlet kylling (kan bruke svinekjøtt)
1 kopp fiiinhakket løk
3,3 dl solo light
2 ss soyasaus
2 ss hvitvinseddik
1 ts revet ingefær
1 hvitløksfedd, presset / funhakket (kan evt bruke pulver)
1/4 ts kayennepapper (evt sort pepper)
Stek kylling nesten ferdig i panne
Kok opp de andre ingrediensene i et kokekar, og la koke opp -
hell over kyllingen og la småputre sammen i ca 43-5 min til kyllingen er ferdig.
Spises med broccoli eller andre dampede grønnsaker.
Soloen gir virkelig en piff her!
__________________
"Jeg spiser for å leve - jeg lever ikke for å spise"
|