|
Sv: Ketose ugunstig?
Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.
Hei
Jeg har ikke "slank med ketolysekuren" foran meg, men i den er det vist til solid dokumentasjon på slanking med ketose er trygt. En av artiklene er skrevet av en gruppe eksperter i USA. De har gått igjennom ca 2700 artikler om slanking og ketose og finner ikke grunnlag for å advare mot slike kurer. Andre har funnet bedret blodsukkerkontroll ( normalisering!) bedring av kolesterolverdier, senking av blodtrykk mm. Referansene kan sjekkes ved søk på internett.
Kostindusert ketose ER trygt - og i mine øyne veldig behageligt. 
Jeg er veldig enig med Nille i at vi må innse at det er mange veier til et lettere liv, noen liker den ene , noen den andre. Jeg har prøvd de fleste, og synes at kostindusert ketose passer best for meg - og de fleste andre med betydelig overvekt spesiellt hvis det samtidig er insulinresistens.
Om det da er Atkins, Eat, Ketolysekuren, cut the carbs, etc. blir mindre vesentlig, men jeg tror de fleste bør følge én filosofi og ikke mikse - med mindre man er veldig god på ernæringsfysiologi - slik som en del deltakerer her på forumet er - ingen nevnt -ingen glemt.
Vennlig Hilsen
Torkil 
Men, jeg spør deg også, Torkil(siden du er lege) ; jeg er 1.70, er 74 kg, har pco(s), og vil ned til 69, helst enda mere (65?)....er ketose/ketolyse ikke noe for meg, da?
Har boka de, og der nevnes 10 kilo overvekt. Er det et absolutt tall? Jeg tenker spesielt på siden jeg har pco(s). |