|
Sv: Når jeg skal ned 5-7 kilo....
Opprinnelig lagt inn av Nille, her.
Begge deler. Alt under 150-160 karber er å betrakte som lavkarbo ! 
(Lavkarbo er pr definisjon et kosthold med max 40 energi % karbohydrater - har jeg lest etsted.
Hvis f.eks. Atkins med 20 kaber vil si 5 energi % (det pleier å stemme ganske bra) vil det si at rundt 160 karber pr dag fremdeles er lavkarbo kosthold)
Huff, nu føler jeg at jeg maser... ...
Men, ska jeg på 100 gr/karb/dg (eller rundt der) likevel være forsiktig med fett? |