|
Sv: Fettprosent...
Opprinnelig lagt inn av Sanne:), her.
Lurer på når man spiser så mye fett som Atkins kosthold inneholder, går fettprosenten opp da? Det er vel iallefall ikke så bra? 
Jeg lurer også på hvilken fettprosent du mener. Kroppen din eller maten ?
På Atkins og Ketolyse, Skaldeman og OE vil fettprosenten i matinntaket ligge på ca 70-75 energi prosent. Dvs. 70-75 % av alle kaloriene du får i deg. Det betyr ikke at maten din består av 70-75 % fett. Og JO, det er bra. Fett skal fett fordrive. Og at det funker er jeg et levende bevis på. Jeg spiser mer fett enn de fleste ! Etterhvert som du øker på karbene vil fettprosent i matinntak gå ned.
Fettprosenten på kroppen din går NED - min har gått ned fra 36 % til ca. 23 % -  - og det er også bra !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|