[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Ebbamor, her.

For meg er det bedre å spise når jeg er sulten og slutte når jeg er mett, enn å lytte til - for deretter ikke klare å leve etter - andres sikkert velmente og (også helt sikkert) fornuftige råd.

Er helt enig med deg at alle må finne det som passer en personlig.

For å unngå evt. misforståelser her: Spørsmålet var "Hvor mange ganger om dagen spiser du ?"

Ut fra det svarer jeg hva JEG gjør, og at det for meg er bedre å spise flere små enn et stort måltid. Det er fordi jeg - i MIN kropp - trenger å opprettholde forbrenningen. Jeg blir direkte uvell om jeg går for lenge uten mat. Jeg glemmer ofte å spise. Før jeg kjenner sult kjenner jeg hodepine og svimmelhet.

For mange er det nok ikke "godt nok" å spise når en er sulten og slutte år man er mett.

Som Jeef sier:

Opprinnelig lagt inn av Jeef

hadde jeg spist bare når jeg er sulten hadde jeg spist et lite måltid hver tredje dag...

Derfor er det viktig å høre på andres erfaringer, men så velge sin egen vei.