[Nille]

Det er helt innlysende hvorfor du ikke går ned i vekt.

• Du spiser for lite karbohydrater
• Du spiser for lite grønnsaker (issalat kvalifiserer ikke som grønnsak, det er den MINST næringsrike varen du finner i grønnsaksdisken og består hovedsaklig av vann). Bytt den ut med en eller flere av de god som finnes i disken. Evt. salatblandig på pose om du ikke vil kjøpe hele hoder sjøl. Favorittsalat fra Dole er den beste. Som georgine sier: HVOR er alle de gode grønnsakene henne ?? Se her: Tillatte matvarer på Atkins Induksjon
• Kutt ut Atkins barene - det er et faktum at mange av oss ikke kan spise barer om vi ønsker å gå ned i vekt. Kunstig søtstoff ødelegger for mange. MÅ du ha, så holder det med max en gang i uka !
• Bacongull = salt og salt binder vann i kroppen. Ikke spis det hver dag

Husk at alle måltider skal inneholde proteiner, fett og grønnsaker/antioksidanter ! Variasjon av grønnsaker er bedre enn store mengder av en.