|
Sv: Hvorfor går jeg ikke ned??
På Atkins skal du ikke ligge godt under 20 karber. Du skal spise MINST 20 karber pr dag, og hovedvekten av disse skal bestå av grønnsaker.
Det kan godt hende at du spiser noe kroppen din ikke tåler, eller ikke vil ha. Den vanligste årsaken til treig nedgang er kunstig søtstoff, for store mengder meieriprodukter eller rett og slett for lite eller for mye karber.
Om du setter inn en typisk dagsmeny med nøyaktige mengder, er vi flere som kan ta en titt og se på hva som kan være feil.
Kan trøste deg med at menn ALLTID går fortere ned enn kvinner. det har noe med gener å gjøre. Kremmende urettferdig, men slik er det bare.
Det er også lurt å prøve med målebånd. Det er mange her på forumet som har opplevd at vekta står stille mens målene minker ! Og trim hjelper ofte til å sette igang forbrenningen. Trener du ?
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|