|
Sv: Hvor mye karbs er det i......
På ICA har de fått tunfisk i sataysaus, tunfisk i karrisaus og tunfisk i sursøt saus. Litt mer karbohydrater såklart, men ikke helt avskrekkende, 7-8 karber i en boks mener jeg å huske. Har ikke prøvd enda, men kjøpte en boks med sataysaus, det hørtes ihvertfall veldig godt ut 
Ellers er jeg oppvokst med tunfisk i gele med majones på brødskiva, så jeg har stort sett kjøpt det. Men er nok enig i at når man skal bruke den f.eks i salat funker det bedre med den i olje eller vann. Og siden olje er bra for oss, og kanskje ikke så tørt, ville jeg valgt olje!
Ellers sier jeg som Iset, du finner mye i tabellen det er linket til på forsiden av www.lavkarbo.no
Du kan også prøve www.fitday.com, det er en gratis tjeneste der du kan legge inn alt du spiser, og få prosentvis karbohydrater, fett, proteiner osv, de har næringsinnhold på VELDIG mange varer. Men det er en amerikansk side, på engelsk og med mye varer som er typisk amerikanske, og med amerikanske måleenheter. Så jeg har ikke helt vent meg til den, syntes det ble uforholdsmessig mye leting..
Når det gjelder pesto og soltørkede tomater, tror jeg ikke du finner det i tabellen her på lavkarbo (har sett etter). I sånne tilfeller har jeg tatt meg en tur i butikken, og funnet noen forskjellige varianter på glass eller ferdigpakket. Da står det ofte næringsinnhold, og du kan ta utgangspunkt i det. På mitt pestoglass står det 3,5 g karbohydrat pr 100 g, og en god ts gir lekker smak i fløtesauser eller pizzafyll |