Greit med spinning?
Jeg har min første dag på ketolysekuren i dag. Når jeg leste i boka sto det at man ikke burde trene for hardt...
Jeg trener 5-6 dager i uka og da gjerne en time styrke og en time spinning 2 av dagene. De andre dagene går det gjerne i spinning eller ute-sykling.
Jeg trener forholdsvis hardt.
Kan jeg fortsette med det eller skal jeg roe ned litt? Kan jeg trene så hardt jeg vil så lenge jeg ikke føler noe ubehag?
__________________
Cathrine
|