|
Hofte/midje ratio
Hei nicella
Fant dette:
Liv-hofte ratio og midjemål
Bukfedme er også en risikofaktor for mange sykdommer. Bukfedme er opphopning av fett rundt magen. Det vanligste målet for bukfedme er liv-hofte ratio og midjemål.
Liv-hofte ratio måles ved å ta omkretsen rundt livet og dele på omkretsen rundt hoften. Midjemål er omkretsen rundt livet, det skal måles midt mellom nederste ribben og øverste del av hoftekammen, oftest i navlehøyde.
Poenget her er at det ikke er likegyldig hvor på kroppen fettet sitter. Fettet som legger seg over baken og lårene regnes som mindre risikofylt enn det som legger seg på magen.
Menn med midjemål over 94 cm, og kvinner med midjemål over 80 cm har økt risiko for en rekke sykdommer på grunn av overvekt. Et livmål hos menn over 102 cm regnes som fedme. Det samme gjelder hos kvinner hvis midjemålet er over 88 cm.
Liv-hofte ratio skal for kvinner ligge under 0,8 og under 1 for menn. Ligger resultatet over dette, er det ikke en sunn fettfordeling.
Lommelegen.no sier: BMI er nok den vanligste og viktigste metoden vi har for å måle om noen er overvektige, men fordi midjemål eller liv-hofte-ratio kan være et bra mål på helseskadelig overvekt, bør disse målene brukes i tillegg til BMI.
Kilde: Lommelegen.no/overvekt
Icerus |