[Nille]

Kjenner flere som har prøvd Atkins sin "fettfaste". Det er et "tiltak" som anbefales KUN om man har kraftig metabolsk motstand og ikke klarer å komme igang på andre måter. Dvs. det funker best for de som IKKE har klart å ta av i det hele tatt ved f.eks.induksjon. Det advares sterkt mot å prøve slikt om du har vanlig eller bare litt treig forbrenning. Da kan du gjøre vondt verreDet er direkte farlig ! De fleste av sistnevnte kategori går riktignok ned, men legger på seg igjen med en gang de begynner med mer mat igjen. Kjenner få som har fått full uttelling og vil prøve det igjen.

Jeg har ikke tenkt å poste noen oppskrift her i forumet fordi jeg syns det er en metode helt på kanten av det akseptable av hva man bør utsette kroppen sin for i "vekttapets tjeneste".

Men den finnes i "Dr. Atkins New Diet Revolution" 2002-2003 utgaven - side: 272-274 - og går hovedsaklig ut på å telle kalorier (max 1000 pr dag) + ligge lavt i karber. Det betyr 200 kalorier pr måltid, i fem måltider pr dag. 5 SMÅ måltider med kun fettholdig mat som macadamienøtter, kremost/brie, tunfisksalat (med majones), rømme, vispet krem, egg med majones......
Jeg blir kvalm bare av tanken..... og etter en uke med slik mat vil de fleste være det tenker jeg....

For ikke å snakke om mangel på viktige næringsstoffer og proteiner, - noe som betyr tap av muskel masse og det som verre er...

Frarådes !