|
Sv: SmØr!
Da drikker jeg cola og spiser 200 gram melkesjokolade.
Hehe neida. 
Da prøver jeg som regel først å spise litt ordentlig mat, så pusse tennene etterpå. Det funker nesten alltid. MÅÅÅÅÅ jeg bare ha noe, lager jeg feks. en mock danish eller en "3 minute chocolate cake" og mumser på. 
Oppskrift på kaken:
Three Minute Chocolate Cake
Ingredienser:
2 ss malte mandler (kan erstattes med andre nøtter f.eks valnøtt, pekan)
2 ss proteinpulver/soyaprotein
1 ss usøtet kakaopulver
1/4 ts bakepulver
1 ts vaniljeekstrakt (fås i velassorterte butikker) eller 10 dråper vaniljeessens (etter smak)
Søtstoff etter smak
1 ss smeltet smør
1 ss rømme
1 egg
Bland det tørre i en mikrosikker liten form. Pisk det våte inn med en gaffel. Dekk formen tett med plastfolie, men stikk et lite hull på toppen så dampen slipper ut. Mikre i 1 minutt på høyeste styrke. Er kaken for løs, mikre noen sekunder mer.
Den vil se litt "våt" ut på toppen, men når den avkjøles stivner den.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|