[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Imp

Jeg skulle aldri ha nevnt den Herbalifeshaken, eller hva? Hehe.
Jeg må si jeg ble veldig forvirra nå, når det gjelder kosthold finnes det jo utallige forskjellige metoder, og jeg har ikke råd til å kjøpe flere bøker for å finne ut en metode som passer meg best..jeg har i grunn ikke så lyst til å følge en bok som sier at du må gjøre sånn og sånn. Jeg har lyst til å finne ut hva jeg skal spise og ikke spise, og sette sammen ut i fra det..

Skjønner hva du mener. Men du skrev at du ville prøve lavkarbo siden det er anbefalt for de som har PCO. Det beste er jo å venne kroppen til skikkelig mat med en gang. Ikke en pulverkur. En pulverkur, uansett ha den inneholder, kan aldri erstatte et godt variert, sammensatt, sunt kosthold ! DET var det jeg mente ! Dette er et lavkarbo forum og her inne vil du aldri få råd om å bruke herbalife !

Sitat:

Det er en sykepleier og tre leger som har sagt at jeg kan prøve glutenfritt..men jeg skal spørre hvorfor neste gang.

Ja, det skal bli spennende å høre om. Det er som sagt heller ikke lavkarbo, og om du ikke har symptomer på cøliaki eller en intoleranse er det både dyrt og bortkasta. Leger og sykepleie utdannelse gir dessverre ingen garanti for at de vet noe om kosthold. Det sier til og med legene selv (bl.a. Dr. Torkil Andersen her inne - han har hatt kurs for leger om lavkarbo).

Sitat:

Men så lurer jeg på, hvorfor mener dere at Herbalife ikke er bra? Jeg har blitt forklart at man får i seg næringen man trenger, pluss fiberkosttilskudd. Og det er jo ikke ment som en erstatning for mat livet ut. Det er ment som en hjelp til å komme ned i vekt, og å endre kosthold. I alle fall er det det for meg...
Jeg må si at jeg inntil videre ikke kaster Herbalifen, den kostet såpass mye penger at jeg vil prøve og se om det blir noen resultater først..

Det et selvfølgelig ditt valg !
Kjenner flere som har gått ned mange kilo med herbalife, og farlig er det jo ikke. Men jeg mener bare du, kroppen din (ikke misnt magen din) og PCO´en din har bedre utbytte av å begynne med skikkelig mat med en gang. Pulver er pulver, mat er mat.

Sitat:

Jeg blir altså så usikker når du snakker om transfett som finnes i posesupper og posesauser..for fra andre hold har jeg fått vite at det er hjemmelaget som ikke er bra..men når du snakker om transfett, så...hvor ser man på innholdsdeklarasjonen at varen inneholder transfett?

De som kan finne på å gi råd om å spise ferdigmat fremfor naturlig hjemmelaget må ha blitt kraftig feilinformert et eller annet sted på veien ! ALLE kostholdseksperter (professorer etc. uansett "retning" eller filosofi - selv om de er uneige om alt annet, så er de enige om DET), ernæringsfysiologer og de fleste helhetsterapeuter anbefaler skikkelig mat og grønnsaker fremfor ferdigmat !! Står det "vegetabilsk olje" på innholdsfortegnelsen er det som regel transfett !

Sitat:

Hvorfor er virginolje og kaldpresset olje farlig?

Sorry, det var det to ord som hadde falt ut ! Har rettet opp nå. Det er IKKE farlig, det er derimot de oljene du BØR holde deg til fordi de er de sunneste av alle !

Sitat:

Jeg har tenkt på det der med olje i det hele tatt...frityrolje er jo tvilsomme greier, etter 30 min koking med frityrolje begynner den å utvikle giftige stoffer. Hva da med olje som vi steker mat med, det er jo mye mer påvirkning der. Men ikke skal man bruke smør heller så...

Helt rett ang. frityr olje, det er fyfy ! Men hvem sier at du ikke skal bruke smør da ? Klaret meierismør et det absolutt beste å steke i, sammen med Cocosa. Men meierismør er også bra. Det er de som tåler varmen best. Avocado oljen og rapsoljen tåler også varmen bra, mens oliven olje tåler mindre varme.


Etter herbalife kuren din må du regne med å bruke litt tid å finne ut av hva mat du tåler/ikke tåler. Og hva kroppen din reagerer på. I den prosessen kan du regne med en liten vektoppgang (det er helt naturlig etter en pulverkur basert på kaloriinntak). Magen din skal også bli vant til fast føde igjen og det betyr at du må legge til mat sakte og ikke plutselig begynne med 100 % mat fra en dag til en annen. Du bytte ut et måltid om gangen altså. Ikke alle på en gang ! I mellomtiden kan du jo låne bøker på biblioteket. Det er verdt turen og er ellers gratis !


Kunne ønske at noen av de med PCO kunne ta seg en tur innom her og gi deg noen råd. Det er bl.a. to sykepleiere som selv har PCO her inne........