[Melania]

Takk for gode tips

Ingen langsiktigskade er skjedd bortsett fra ubehag i kroppen. Jeg er nok mye flinkere enn jeg har trodd med tanke på sukker/karb inntak. De gangen jeg siser ta jeg har sprukket så er jo det på mer eller mindre aksepterte ting som overspising av lavkarbo, høyt malitiol eller splenda inntak, baconcrisp ol. Jeg ble faktisk paff da jeg tenkte over når jeg sist hadde spist noe slikt som kaker.

Planen var jo liksom at jeg skulle være godt igang med å gradevis øke karbene nå, slik at et lite kakesjokk som nå ikke ville ha fått så stort kropslig ubehag - men pga at ting er som de er om dagen har jeg bare strengt holdt meg til riktig lavkarbo/ketose kosthold - det er liksom så innarbeidet nå.

Da jeg var i syden og hadde 2 ukers spise hva jeg ville (kaker, desserter, pizza, ris, pasta, is ol) fikk jeg jo ikke ett slit ubehag, men det skyldes antagelig at overgangen ble litt mindre brå enn i ettermiddag.

Da er det vanndrikking, og tilbake til normalt kosthold i morgen. + at når jeg får samlet tankene litt så må jeg begynne å tenke på hvordan jeg kan komme meg over på fedon/vedvarende.