[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Scilla

Av og til synes jeg for øvrig at "by the book" er vanskelig - for eksempel når induksjonsmenyen på side 232 inneholder både wraps, cottage cheese, crispbreads, nøtter og bønner... Men noen glipper må man jo regne med.

Er enig med deg der Scilla. Tror nok de retter det opp i neste utgave !

Courgette nut bread er laget at squash og mandler (bl.a) og hører ikke til under induksjons meny. Skjønner godt folk blir forvirra.

Cottage cheese er garantert ikke tillatt på induksjonen, - det står det flere steder - så her har de heller ikke lest korrektur.


men de andre:

Wraps: Her står det tydelig Smoked salmon and creme cheese wraps. Det betyr at du skal bruke røkelaksen som wraps rundt cremosten. Det en er gjenganger i Atkins oppskriftene ! Du skal altså IKKE ha røkelask og kremost inni en wraps !!

Crispbreads er laget av det samme som fiber rik. De er lovlige på induksjon. Inneholder stort sett bare fiber.

Green beans er ikke bønner som på boks, men de lange grønne du kjøper friske i grønnsaksdisken. Asparges bønner ?? De er iallefall lovlige på induksjonen.

For å rydde noen misforståelser av veien:

Sitat:

Each day you can eat ten to twenty olives, half a small avocado, one ounce of sour cream or three ounces of unsweetened whipping cream, as well as two to three tablespoons of lemon juice or lime juice. But be aware that these foods occasionally slow down weight loss in some people, and may need to be avoided in the first two weeks.

Du kan spise ti til tolv oliven OG en halv avocado OG rømme/ELLER kremfløte, i tillegg til to til tre spiseskjeer sitron eller limejuice.......Dvs. du må velge mellom rømme eller kremfløte ! Og dette kommer i tillegg til de andre tillatte varene/mengdene. Dette er bekreftet av Atkins Support.

Noen tåler alt dette uten problem. Andre har store problemer med alle meieriprodukter....