Nå har jeg prøvd! Jeg syntes det var relativt vanskelig jeg da, utrent som jeg er - og stiv... Synes rite 2 ble vel tøff for mage og rygg, og jeg fikk litt vondt i nakke og skuldre under to av ritene. Og så sliter jeg med å synkronisere pusten - har nemlig en sterk tendens til å holde den...
Men så leste jeg HP's link nr 2 - og der står det at en kan gå mye roligere frem. Faktisk står det at en bare bør øke antallet repetisjoner én gang i uka! Så for min del er jeg nok ikke oppe i 21 på veldig lenge... men jeg skal henge med i mitt eget tempo da!  |