|
Sv: Mitt beste motivasjonstips
Det med ikke å spise på kvelden har jeg nå hørt i mange år. Det henger sammen med at forbrenningen går på lavbluss om kvelden og om natten fordi kroppen da bruker energi på å fordøye og nyttiggjøre maten. Mange er inne på at man legger mer på seg ved å spise om kvelden, og mange har gått ned i vekt (jeg selv inkl.) ved å holde pølsene vekk fra maten om aftenen. Det går jo an å prøve. |