Nå har jeg spist og drukket middag: 100 gram kyllingvinger (bein trekt fra) 50 gram kål, 15 g fløte Kaffe etterpå med: 15 g fløte, 15 g MCT og 1 egg + litt splenda (det må vel være OK, når det er lov med litt sukker som krydder på denne dietten) (Gjett om jeg går på den ) Tallene blir sånn: Calories Eaten so far Today grams cals%total Total:999 Fat:85 763 77% Sat:3 25 2% Poly:1 11 1% Mono:3 30 3% Carbs:20 70 7% Fiber:2 0 0% Protein:40 159 16%Alcohol:0 0 0% Gleder meg allerede til kveldsmat jeg )
Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste 