[Georgine]

Opprinnelig lagt inn av Melania

Må jeg virkelig begynne å telle kcal når jeg skal stabilisere/vedvare?

Men om jeg skal forsøke å tenke logisk.. (jeg sa forsøke )

Om jeg får i meg 1 gram protein per dag per kilo kroppsvekt så er det litt over 70, og den bør vel være stabil? eller kan den økes noe?

Når jeg da øker karbene så må jo det da gå på bekostning av fettet? Og hva da med typen fett?

Nå spiser jeg jo jevt over 5% karber, 25% protein og 70% fett... Blir det da slik at når jeg øker til 15% karber så må jeg da redusere fettet tilsvarende til 60% og ikke endre noe på proteinene?

Har lest litt om Lindberg og foreløpig så synes jeg telle karber er enklere en GI