|
Sv: Mat etter trening
Opprinnelig lagt inn av Kristian
Jeg har erfart at det er lurt å spise rett etter trening for hvis jeg venter for lenge så har jeg lett for å overspise.
Rart...jeg har stikk motsatt erfaring. Det er sjelden jeg er sulten rett etter trening, og hvis jeg ikke spiser, så glemmer jeg det rett og slett, og føler meg like fin for det. Trening virker rett og slett som en sultstopper på meg. |