Sv: vedr det å være i ketose...
Hei
Gratulerer med en god start.
Det er ikke mye å tilføye til det som allerede er sagt, blott at man kan gå "tom" for energi om man trener hardt på ketolysekuren eller andre kurer basert på ketose. Man merker godt dette, beina blir som bly i tunge motbakker. Heldigvis kan man gå kilometer på kilometer i raskt tempo uten problemer, og husk på det er ved den moderate mosjon man forbrenner fett.
Hvor mye belastning man tåler er individuellt. De som er vant til å trene tåler generellt hardere belastning i ketose en de som startet å trene som en del av slankeopplegget.
Vennlig Hilsen
Torkil |