[Fridolina]

Opprinnelig lagt inn av Kastor

Hei Boxie, hvordan går det med melkesyre problemet?
Jeg har nå kjørt lavkarbo i 7 dager, og har i løpet av uken trent styrke på helsestudio 2 ganger, tatt kosttilskudd (vitaminmineral) hver dag, spist grønnsaker (brokkoli, spinat, salat) brukt endel matolje rasp og oliven, fløte, creme fraiche, flere typer fisk, kylling, drikker masse vann. Har laget og spiste noe grovbrød som beskrevet i ketolyse boka. Føler at jeg har fulgt dietten ganske bra og har vekten målte ca 96 kilo forrige fredag til ca 92 kilo i dag (har gått ned jevnt og trutt ned hver dag). Ketostix'ene måler mørkere for hver dag (nest mørkeste i dag) så det ser ut til å funke.

Positiv effekt: Ned i vekt, ingen sult, overskudd og ikke trøtt
Negativ: Sliter med å sovne da det 'prikker' og svir i muskler i armer og ben.

Noen som kan gi meg råd mot sistnevnte bieffekt?

Min høyde er 190 så jeg er ikke veldig overvektig men ønsker å komme ned mot 80 kg.

Dette er ju en bivirkning som er nemt mange ganger i ketolyse-boken...
Viss du mener type leggkrampe då..

dette kan tydligvis lett fikses med magnesium tablettene...
Spiser du det???

Att man kan bli trøtt å sliten i musklene og på melkesyre i benen de første ukene av kuren er ju også en biverkning som står i boken (jag såg att det va noen som hade det problemet)