|
Sv: Noen tips til min første handle liste, på atkins dieten?
Det er viktig å ikke skjære alt transfett over en kam. Det naturlige transfettet som finnes i melk, kjøtt, ost osv. har vist seg å virke beskyttende. Det er selve hydrogeneringen som gjør fettet usunt. Ikke at fettet har trans-konfigurasjon. Og den verste fienden mot "tette blodårer" er faktisk omega-6.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
|