[donjuanwannabe]

Opprinnelig lagt inn av Lemen

Margarin og varmpresset olje er fyfy, pga at de inneholder transfett. Og det er det fettet som legger seg på innsiden av blodårene.

Transfett legger seg vel ikke på innsiden av blodårene sånn helt uten videre? Det er jo fett akkurat som mettet fett. Er det ikke pga ugunstig virkning på hormonene at det er usunt da?


Aadna: Det viktigste i dietten din er fett og proteiner, suppler deretter med grønnsaker/salat med oljer osv. Hvis du spiser grøntfor 5 ganger om dagen så er det jo bra å fordele dem jevnt til måltidene. Å spise som er vegetarianer 2 ganger pr. dag trenger du ikke, ha heller fokus på noe som gjør deg mett til hvert måltid altså proteiner og fett-holdige matvarer. Kanskje du heller etterhvert finner ut at 4 måltider pr. dag er bedre, uten at jeg sier at det er feil å spise 5 måltider pr. dag. Lykke til!