|
Sv: Omega, igjen
Greia er at vi får i oss et litt skjevt forhold mellom omega 6 og omega 3. Alle fiskeoljer, selolje, krillolje, planteoljer osv inneholder omega 6, selv om det bare heter "omega 3" på boksen. Udo's inneholder et forhold mellom disse fettsyrene som er ideelt hvis du ikke spiser noe annet i løpet av dagen. Men siden du trolig spiser en del omega 6 fra før er det bedre å kjøpe et produkt som inneholder mest mulig omega 3 i forhold til omega 6. Derfor anbefaler jeg heller selolje eller krillolje istedenfor Udo's. Mye billigere... og bedre. Kapsler eller flytende, samma greia.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
|