Sv: Skal jeg ned for lite for ketolyse?
Opprinnelig lagt inn av Fjonken
Her bør vel Torkil egentlig svare, men jeg gjør et forsøk. Slik jeg har forstått det vil en som har få kilo igjen til målet få liten vektgevinst av å følge en ketogen diett. Vekttapet kan også helt utebli. Derfor anbefales et ikke ketogen lavkarbodiett for folk med liten overvekt. Du vil altså ha mer å vinne vektmessig på å følge Aktins vedvarende eller Fedon. Men ved å kutte ut raske karber og sukker vil du likevel få en høy helsegevinst. Du vil antaglig merke at energien kommer tilbake og at tiltakslysten øker. Mange på moderat lavkarbo kan fortelle om store psykiske og fysiske endringer etter kostomleggingen. Man får mer energi og kan dermed gyve løs på trim og trening. Som så i sin tur kan gjøre underverker for vekta.
Eno`s historie er lik min egen. Før ferien prøvde jeg ketolysekuren. Følte meg veldig bra(psykisk), MEN jeg gikk ikke ned mer enn 1/2 kg på 3 uker. Jeg tror jeg satser på Atkins vedlikehold/Fedon nå som jeg starter igjen. Særlig i forhold til å trene en del. Ble jo egentlig slapp av ikke å spise noen karber... |