[bjornove]

Greit nok at vann er sunnere enn brus, men nå må dette vannhysteriet ta slutt. Vann blir stadig fremstilt som universalmiddel mot alle plager, men faktum er at kroppen behandler vann fra forskjellige kilder (leskedrikker, kaffe,te, vannholdig mat .....osv) på akkurat samme måte. Det er ikke noe spesielt med rent vann som gjør denne væsken til noe man må pimpe på dagen lang. Hvis du liker vann så ta deg gjerne et glass når du vil. Liker du det ikke så trenger du ikke å tvinge det i deg bare fordi "alle andre gjør det". Drikk når du er tørst. Det er kun under ekstreme klimatiske forhold og/eller ved hard fysisk aktivitet at kroppens vannreguleringssystem ikke alltid fungerer godt nok. Under de aller fleste forhold er tørsten en god nok indikator på om du får nok væske


http://www.abc.net.au/health/thepulse/s1460760.htm

http://www.scienceagogo.com/news/200...runc_sys.shtml

For en faglig artikkel om vanninntak og kroppens vannbalanse, se her (pdf format er tilgjengelig )

http://ajpregu.physiology.org/cgi/co...t/00365.2002v1




Bjørn Ove (som foretrekker Pepsi max og kaffe fremfor vann)