[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Silk

Hei! Jeg trenger hjelp til diett, jeg har veldig lyst til og ta av rundt 20-25 kilo, men jeg har 0 peling på kosthold osv. Jeg er veldig mottivert til og få fjerna kiloene. Jeg har lest her at Atkins skal vist være en bra diett. Men så fant jeg ingen info her om noen diett som henviser til og være Atkins diett, jeg antar at det er en bok man kan få kjøpt. Så jeg sjekket litt om det på nettet, men fant flere bøker som omhandler Atkins, kan man få kjøpt flere utgaver av boka, i så fall, hvem er den beste/mest effektive?

Det finnes flere utgaver av boka som omhandler Dr. Atkins filosofi.

Den aller beste er originalutgaven: Dr. Atkins New Diet Revolution - 2002 utgave (eller senere). Den er på engelsk og absolutt å anbefale om du føler deg komfortabel med språket.

Orginalen er oversatt til norsk. Den heter "Dr. Atkins nye slankerevolusjon", Dessverre en dårlig, heller middelmådig oversettelse som dessuten er full av feil og mangler. Den er basert på 1992 utgaven av originalen. Atkins oppdaterte på grunn av nye erfaringer og ny forskning, både i 1999 og i 2002. Å trykke et nytt opplag av boka fra 1992 i 2005 kan ikke tolkes som annet enn griskhet og liten respekt overfor kundene. Men der er en annen tråd !

Føler du deg ikke komfortable med engelsk, kan du godt lese den norske, så sant du er klar over at det er mye feil i den. Les også det vi har oversatt fra den nyeste engelske utgaven her:

Fase 1: Induksjon

• Reglene for induksjonen
• Tillatte matvarer på Atkins Induksjon
• Om hodepine

Fase 2: Vedvarende vekttap

• Hensikten med Vedvarende vekttap
• Hvordan følge fase 2 - vedvarende vekttap
• Vedvarendestigen - tilbakeføring av matvarer

Atkins er ikke en kur, det er en kostomlegging i fire faser. De to første er Induksjon, som varer i 14 dager. Så går en over til fase to som er vedvarende. Der holder du deg til du er ca. 5 kg fra målet ditt. Inntil videre kan du bare konsentrere deg om disse.

Syns du dette er vanskelig er det kanskje en ide å isteden se på Slank med Ketolysekuren. Det er veldig likt Atkins, men er skrevet på norsk (riktignok av en danske), og med grunnlag i norske varer og matvaner. Boka er skrevet av Torkil Andersen og kan lånes på apotekt, eller kjøpes i bokhandel. Du kan lese mer om denne kuren og evt. kjøpe boka på www.ketolyse.no. Det er også en egen del i forumet her som omhandler kuren.

Uansett hva du velger må du lese boka/bøkene først. Det sparer deg for mange feilsteg videre.

Har du spørsmål til det du leser i boka eller lurer på andre ting er det bare å spørre !