|
Sv: noen som kan hjelpe meg??
Ligg unna poteter, brød, pasta, ris og sukker. Spis kjøtt, fisk, egg, nøtter, bær, melkeprodukter, kylling, litt fiberrik/rug sprø. 
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|