|
Sv: noen som kan hjelpe meg??
Opprinnelig lagt inn av jeef-micro
det er mange som har hatt god hjep av å øke litt på karbene da...
Eller senke på dem og øke andelen fett. Ser ikke ut som du spiser noe særlig med fett, med tanke på at du jo følger Atkins. Og BANAN? Banan inneholder jo over 20 karber per stk (normal størrelse), det er jo et helt dagsbehov av karber for en på induksjon. Nå er du nok ikke på induksjonen, men jeg ville nok byttet ut bananen med noe annet. Nøtter, bær etc. 
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|