|
Sv: Ned i vekt
Da har du i så fall alt for liten muskelmasse. Du mister muskelmasse ved å gå for fort ned i vekt, eller spiser for mye eller for lite protein. Kroppen vil helst forbrenne det det har rikelig rilgang på og spiser du bare proteiner vil kroppen også finne kroppens egne proteiner som er musklene. Spiser du for lite protein vil du ikke ha nok protein til å vedlikholde musklene og du taper vil tape muskler. Muskler er viktig for å opprettholde forbrenningen. |