[Nille]

Hvis du har mulighet til det, så oppdaget jeg at jeg blir bedre om jeg står ved pulten min og går opp og ned på tå en gang i timen (eller når du kan) cirka. Jeg har en slik piult jeg kan heise opp og ned og kan godt stå og jobbe. Ergoterapeuten/fusioterapeuten vår kom med "kulematter" vi kunne stå på også. Han oppfordret alle, både de med og uten ryggvondt/nakkevondt og/eller hovne bein, å stå og bevege seg mer når det er mulig. Vet ikke om dette er gjennomførbart for deg, men OM du kan gjør det faktisk stor forskjell.

Alternativet er å gå til badagist, ta mål og kjøpe deg svindyre kompresjonsstrømper. (knestrømper rundt kr. 500 +/-) . Du kan kanskje først prøve med "flight socks" som du får kjøpt på apoteket..... Men de er jo like tjukke og ikke noe særlig i sandaler da....