Tråd: Hva skal spises før en heftig kraftprøve?
Vis enkelt innlegg
Gammel 06-07-06, 23:08   #12
themonk
Medlem
 
themonk sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 43
Innlegg: 1.087
themonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressursthemonk er en virkelig god ressurs

Sv: Hva skal spises før en heftig kraftprøve?

Opprinnelig lagt inn av kjøttklumpen

Hva tror dere om 1-2 slike turer i uken + gerilja cardio 2 ganger i uken?

Det hørtes ut som en utrolig god plan hvis du ønsker å møte veggen i ung alder.


Forresten vil ikke prestasjonen på langvarige treningsøkter ha noen effekt av å lade opp med karbohydrater. Med mindre du løper 100m eller lignende er det best å bare spise det du spiser til daglig. For 99% av lavkarbo-befolkningen er det unødvendig å tenke på hva man skal spise før og etter trening.

__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
themonk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. Svar med sitat